september 2022

Vitamines kun je uit verschillende voeding halen. Welke vitamines je binnen krijgt (en in welke hoeveelheid), hangt af van je dagelijkse voedingspatroon. Sporters zijn natuurlijk actiever bezig en hebben daarom meer voedingsmiddelen nodig. Zijn er dan bepaalde vitamines die sporters extra nodig hebben, of die specifiek voor sporters belangrijk zijn? Lees dit artikel en leer