Afvallen met essentiele eiwitten

Afvallen met essentiële eiwitten   Een korte introductie over Eiwitten Eiwitten zijn essentieel voor een aantal belangrijke functies, waaronder groei, ontwikkeling van de hersenen, gezonde botten en de productie van verschillende hormonen. Eiwitten bestaat uit bouwstenen die aminozuren worden genoemd. Er zijn 22 aminozuren in totaal waarvan er acht (of tien voor kinderen) als essentieel […]

Lees meer...

Voedsel die je moet vermijden om af te vallen

Voedsel die je moet vermijden om af te vallen We hebben een aantal voedsel producten voor je op een rijtje gezet die je zoveel mogelijk moet vermijden als je af wil vallen. Friet, patat en chips Gewone gekookte aardappelen zijn gezond en geven je een voldaan gevoel. Maar frietes, patat en chips niet. Deze zijn […]

Lees meer...